Восстановление руки после перелома

Содержание:

  1. Разработка руки после перелома
  2. ЛФК после перелома руки
  3. Упражнения после перелома руки
  4. Массаж после перелома руки

При переломе руки повреждаются кости, мышцы или суставы, что отражается на ее функции снижением мышечной силы, ограничением объема движений и нарушением их координации. Человеком теряется трудоспособность, возникает необходимость восстановления руки после перелома, для чего предусмотрена разработка руки, ЛФК, комплекс специальных упражнений, массаж и использование мазей. Прежде всего, для восстановления руки после перелома необходимо выполнение комплекса лечебной физкультуры, который назначается врачом.

Разработка руки после перелома 

После перелома, когда гипс уже снят, необходимо как можно скорее начать разработку руки, которая заключается в выполнении ряда упражнений:

  • расположив предплечье на столе, нужно разгибать кисть;
  • расположив на столе локтевую поверхность предплечья, в момент сгибания и разгибания лучезапястного сустава кистью нужно скользить по столу;
  • свесив кисть с края стола, нужно разгибать и сгибать ее;
  • расположив кисть и предплечье на столе, выполнять поднятие и опускание предплечья с неподвижной кистью;
  • положив на край стола больную руку, зафиксировать ее сверху здоровой рукой, при этом локоть должен быть свешен. Поднимать и опускать предплечье травмированной руки с максимальной амплитудой;
  • опираясь на локти, держать вместе ладони, поочередно сгибать и разгибать кисть в лучезапястном суставе, здоровая рука при этом осторожно давит на ладонь больной;
  • расположив предплечье вертикально, опираясь на локти, сгибать и разгибать кисть;
  • опираясь на локти руками, переплести пальцы «в замок», сгибать и разгибать кисть в лучезапястном суставе;
  • опираясь руками на локти, соединить ладони, осторожно скользя локтями по столу, разводить их в разные стороны. Ладони не отрывать друг от друга, пальцы не сгибать, стараться положить на стол предплечья.

ЛФК после перелома руки

После перелома руки для восстановления ее функции необходимо выполнять ЛФК:

  • работать травмированной конечностью – поднимать плечи вверх, затем свободно болтать рукой;
  • выполнять в плечевых и локтевых суставах круговые упражнения по и против часовой стрелке;
  • руки поднимать вверх через стороны, так же опускать, затем делать то же самое, поднимая руки через перед;
  • руки поднимать вверх, погладить себя по волосам, стараясь причесаться;
  • делать вытянутыми руками хлопки. В качестве продвинутого варианта хлопки должны осуществляться за спиной.

Упражнения после перелома руки 

В качестве самого простого упражнения после перелома руки следует сжимать и разжимать кистью различные предметы. Начать можно с поролоновой губки, затем нагрузки должны быть увеличены, используя для этого резиновые предметы. Физические упражнения должны быть дозированными и разнообразными. Их выполнение должно быть систематическим, тогда кровообращение будет улучшено, и постепенно будет отмечаться восстановление питания тканей.

Упражнения после перелома руки, выполняемые в теплой воде, кроме разработки мышечных групп, способствуют тому, чтобы улучшалось кровообращение тканей поврежденной руки. Руку нужно поместить в таз с водой таким образом, чтобы уровень воды был выше, чем расположен локтевой сустав. Нужно сгибать и разгибать конечность в суставе, вращать рукой последовательно по оси в обе стороны. В руку нужно взять резиновый мячик, чтобы он помещался в ладонь, когда кисть согнута. Сжимать и разжимать кисть руки последовательно, отпуская мячик и доставая его вновь со дна. На дно таза также можно поместить мелкие предметы, к примеру, пуговицы, и собирать их.

Массаж после перелома руки

После перелома руки массаж оказывает обезболивающее действие. Благодаря его выполнению, отмечается улучшение процессов восстановления тканей. Массаж эффективно разрабатывает застоявшиеся мышцы и кровеносные сосуды.

Мази после перелома руки

Чтобы ускорить процесс восстановления кровообращения в поврежденных тканях руки, рекомендовано использование мумие в виде мази, которую нужно смешать с розовым маслом и втирать в место перелома. Для снятия боли и восстановления кровообращения хорошо использование мази окопника, для чего нужно 1 ст. сушеных листьев растения смешать с 1 ст. подсолнечного масла. Смесь прокипятить на слабом огне в течение 30-ти минут, процедить, добавить витамин Е и ¼ ст. пчелиного воска. Дать охладиться, после чего наносить полученную мазь на больное место после перелома руки, оставить на 1 час, сверху наложить повязку. Использовать в течение 7-ми дней 2 раза в день.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: