Водоросли Ламинария для похудения

Содержание:

  1. Применение водоросли Ламинария для похудения
  2. Применение ламинарии для обертывания
  3. Полезные свойства ламинарии
  4. О пользе сушеной ламинарии

Морская капуста является не просто полезной, но и целебной, поскольку она содержит в себе полный спектр витаминов и микроэлементов, которые необходимы для человека. В водоросли ламинария содержится йод, выводящий из организма радионуклиды, токсины и тяжелые металлы. Кроме этого, в ней содержится бром, магний, марганец, кобальт, цинк, калий, сера, железо, азот и фосфор, фолиевая, альгиновая и пантотеновая кислоты. Она богата витаминами А, В1, В2, В12, D, С, Е, растительным белком, содержит около 20% полисахаридов и фруктозы.

Водоросли ламинария представляют собой известное средство для похудения. Ей вызывается чувство насыщения, абсорбируется лишняя жидкость в организме. А поскольку  они имеют богатый минеральный и витаминный состав, то они могут дать худеющему организму все необходимое. Соблюдать такую монодиету можно в течение нескольких разгрузочных дней.

Применение водоросли Ламинария для похудения

Заварить 3 ст.л. ламинарии одним литром кипятка. Дать ей постоять одну ночь. Утром отцедить лишнюю воду. Подобную очистку следует начинать в выходной день, когда Вы будете находиться дома. Дня через 3 такого завтрака в организме будет ощущаться легкость. Если 3 ст.л. ламинарии для Вас много, то можно уменьшить порцию. Или же можно воспользоваться другим рецептом, по которому нужно залить одним литром кипятка 1 ст.л. ламинарии. А утром выпить настой за 20 минут до завтрака. Третий вариант применения для похудения подразумевает ее потребление 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Для этого способа нужно залить 1 ч.л. ламинарии половиной стакана теплой воды, оставить на 15-20 минут.

Применение ламинарии для обертывания

Очень эффективными для похудения являются обертывания листовой ламинарией. Она способствует борьбе с растяжками, целлюлитом, снимает отеки и детоксикацию кожи. В целых слоевищах сохранено максимум полезных веществ. Слоевища ламинарии крупные, эластичные и прочные. При сгибании они не ломаются, и их очень удобно наносить на тело. Сухая ламинария обладает темно-коричневым или темно-болотным цветом. Сверху слоевище покрывает белый соляной налет, обладающий сильно выраженным, немного горьковатым морским запахом. Сухие слоевища ламинарии нужно замочить в воде, где они расправляются и становятся более светлыми. Часть соли, содержащейся на поверхности ламинарии, растворяется в воде, в результате чего морской запах становится более мягким и менее концентрированным, и прибавляется аромат паров йода. Поверхность размокшей ламинарии покрывают студенистые вещества. Это агар-агар, позволяющий при обертывании обеспечить максимальный контакт водоросли с кожей и активизирующий всасывание полезных веществ. Рекомендован курс обертываний, состоящий из 8-ми или более процедур. Для проведения курса обертывания всего тела необходимо заготовить не менее 3-х кг сушеной ламинарии.

Полезные свойства ламинарии

Морскими водорослями оказывается антисклеротическое действие, улучшается обмен веществ, снижается аппетит, нормализуется жировой и углеводный обмен. Аппетит подавляется в связи с тем, что водоросли содержат большое количество полисахаридных веществ, обладающих свойством активно разбухать, наполняя желудок. Одновременно с этим полисахаридами поглощается лишняя жидкость из организма посредством ее всасывания разбухшими водорослями.

Если Вам не нравятся морские водоросли по вкусу, то существуют препараты, содержащие их в своем составе, например, к таким препаратам относится ламинарии слоевища, которые могут быть рекомендованы при лечении атонического запора, энтероколита, проктита, гипотиреоза, атеросклероза.

О пользе сушеной ламинарии

Сушеная ламинария может применяться для того, чтобы обеспечить свой организм витаминами и микроэлементами. Для этого необходимо раз в неделю употреблять 2 ч.л. сушеной ламинарии. С помощью ламинарии из организма эффективно выводятся шлаки. Она препятствует тому, чтобы образовывались злокачественные опухоли. Рекомендовано применение сушеной ламинарии при атеросклерозе, для профилактики болезней, которые связаны с нарушением обмена веществ, и сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, ламинария помогает при ревматизме, артрозах и артритах. Для снятия болей нужно перед сном принять ванну из этого растения.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: