Содержание:
С наступлением весны многие из нас начинают чувствовать себя не лучшим образом: кожа бледнеет, шелушится и сохнет, волосы становятся ломкими и тусклыми. Кроме этого, появляется слабость, недомогание, сонливость, раздражительность, обостряются хронические заболевания. Под авитаминозом понимается болезненное состояние, развивающееся из-за длительного неполноценного питания, когда им не обеспечивается поступление витаминов, необходимых организму. Рассмотрим симптомы и признаки авитаминоза.
Признаки авитаминоза
К признакам авитаминоза относятся:
- появление ощущения общего недомогания;
- кровоточивость десен, появление припухлости и приобретение ими сизой окраски. Появлением на языке и щеках язвочек, шатающихся зубов во рту с чувствительной эмалью и склонностью крошиться. Кроме этого, если язык припух, покрылся налетом или изменил цвет, то это также указывает на нехватку витаминов;
- пониженная устойчивость организма к инфекционным заболеваниям;
- шелушение и сухость кожи. Иногда могут появиться даже грубые шелушащиеся чешуйки эпидермиса. Если у Вас постоянно шелушатся или трескаются губы, отмечается внезапное появление угревой сыпи, трещин и язвочек в уголках рта, то следует насторожиться. Если появились воспаленные участки кожи, большие синяки или необычная реакция на одежду или украшения, то все это может выступать в качестве признаков нехватки витаминов;
- слоение, ломкость, тусклость ногтей. Кроме этого, о недостатке витаминов свидетельствует бледность ногтевой пластины, появление на ней полосок, ямочек или пятен;
- выпадение волос, неожиданное появление седины, перхоти, прыщиков и язвочек на коже головы или ее постоянный зуд;
- покраснение и слежение глаз. Серьезным симптомом дефицита витаминов является снижение зрения. Если веки покраснели и припухли, сохраняется постоянный зуд, имеются выделения из глаз, то это также может указывать на авитаминоз. Нередко на недостаток витаминов может указывать непереносимость бликов, яркого света, двоение в глазах и развивающаяся катаракта. Но если глаза постоянно слезятся, веки воспалены, а белок приобретает красноватый оттенок, то это может быть признаком инфекционного заболевания, поскольку авитаминоз проявляется таким образом в самых тяжелых случаях дефицита витаминов;
- появление отека лица, опухание суставов. Появление боли в мышцах, судорог и плохой координации движения свидетельствует о недостатке витаминов;
- изменение запаха тела, вкусовых предпочтений в пище, парфюмерии и косметики. Возникновение такой реакции возможно из-за употребления медикаментов в течение длительного времени, но если лекарственные препараты в этот период не употреблялись, то причиной таких изменений, скорее всего, является авитаминоз;
- возникновение апатии, плохой координации, что является реакцией со стороны нервной системы на дефицит витаминов. Человек не может сконцентрироваться, у него появляется бессонница, раздражительность, недостаток энергии;
- нарушение пищеварения в виде запоров, поносов, изменения вкусовых пристрастий, набора или потери веса, повышения уровня холестерина в крови, тошноты и нарушении всасывания в кишечнике питательных веществ. Возможна потеря обоняния, аппетита и вкуса;
- отсутствие полового влечения.
Симптомы авитаминоза у детей
К основным симптомам авитаминоза у детей относятся:
- сохранение на протяжении всего дня чувства сонливости;
- тяжелое пробуждение с утра. Ребенок встает с ощущением, что он не выспался и не отдохнул;
- появление усталости, вялости;
- раздражительность, проявляющаяся без повода;
- рассеянность, плохая концентрация внимания. Ребенок не способен удерживать в течение длительного времени информацию в голове;
- депрессивное состояние;
- понижение иммунитета, на что указывают частые простуды;
- ухудшение состояния кожи (появление покраснения и трещин в уголках губ, чрезмерная сухость кожи).