Самостоятельное обследование груди

Самособледование молочных желез – это регулярный осмотр и ощупывание груди на предмет выявления каких-либо изменений в ее структуре.

Целью такого обследования является своевременное обнаружение образований в молочных железах, в том числе рака, заболевание и смертность от которого неумолимо растет среди женщин разных возрастов.

Раннее диагностирование рака молочной железы значительно увеличивает шансы на успешное излечение от болезни и нормализацию качества жизни. Помимо рака существуют и доброкачественные образования в груди, за которыми также нужно постоянное наблюдение и обследование при необходимости.

В каком возрасте, когда и как часто нужно обследовать грудь

Специалисты рекомендуют начинать самостоятельно обследовать свою грудь примерно 20-летнего возраста и продолжать это делать на протяжении всей жизни. Осуществлять пальпацию молочных желез женщинам, входящим в группу риска, желательно каждый месяц.

Тем, кто не отягощен плохой наследственностью и не сталкивался с заболеваниями молочных желез, достаточно осматривать грудь раз в 3 месяца. Чаще раза в месяц обследоваться не нужно, иначе вы просто можете не заметить небольших изменений и пропустить что-то важное.

Женщинам с регулярным менструальным циклом следует осматривать грудь в первой половине цикла, спустя несколько дней после окончания менструации. В этом время грудь у большинства пациенток наименее чувствительна, безболезненна и не отечна, в связи с чем пальпацию будет проводить легче.

Во время приема оральных контрацептивов, осматривать грудь на предмет изменений в ее строении, нужно в первый день начала приема таблеток из новой упаковки. В период климакса для самообследования подойдет любой день, но каждый месяц он должен быть одним и тем же, поэтому выберете для себя удобную дату и записывайте все результаты в ежедневник.

Стоит помнить, что самостоятельный осмотр молочных желез не заменит вам осмотра у врача, поэтому раз в год все же не поленитесь показываться к гинекологу и маммологу. При подозрении на какую-либо патологию специалиста стоит посетить незамедлительно, чтобы не упустить драгоценное время на лечение при надобности.

Как правильно проводить самообследование груди

Перед началом самостоятельного осмотра молочных желез рекомендуется показаться специалисту, чтобы убедиться, что вы здоровы и понять, какая грудь должна быть в нормальном состоянии. Попросите врача показать, как правильно обследовать грудь дома, возможно, после этого вам буде легче делать это наедине.

Привыкнув к регулярным осмотрам, вы наверняка сможете заметить какие-либо изменения и сообщить о них специалисту при необходимости. Лучше приступать к процедуре пальпации груди утром или днем, при достаточном естественном освещении и перед большим зеркалом. Старайтесь проводить обследование, придерживаясь схемы, а не хаотично.

1. Для начала нужно снять бюстгальтер и осмотреть его чашечки на предмет наличия пятен от выделений из груди.

В норме выделения из сосков должны отсутствовать или быть совсем незначительными. Посмотрите, нет ли пятен от выделений на вашем белье, а если есть, какого их количество, цвет (желтый, белый, кровавый) и консистенция (прозрачные, густые, засохшая корка).

2. Теперь встаньте перед зеркалом, расправьте плечи и вытяните руки вдоль пояса. Можно приступать к осмотру молочных желез.

Необходимо проверить, одинаковой ли формы и размера грудь, нет ли какой-либо асимметричности между молочными железами, втягивания сосков. Затем следует осмотреть каждую грудь по отдельности.

Обратите внимание на кожу: нет ли на груди покраснений, усиления сосудистого рисунка, сморщенности, сухости и шелушения кожи и пр. Стоит обратить внимание на заметные глазу неровности (западения или опухлость).

Осматривать нужно не только саму грудь, но и кожу поблизости: между молочными железами, рядом с подмышками и ключицами. Непременно стоит исследовать ареолу и соски. Не втянуты ли они, нет ли шелушения кожи на сосках (это может быть причиной молочницы на груди), не изменили ли они форму и есть ли из молочных желез выделения и какие.

3. После этого нужно поднять руки вверх и снова внимательно осмотреть свою грудь со всех сторон.

Посмотрите на себя в зеркало в анфас, затем повернитесь сначала одни, затем другим боком. Обратите внимание, поднимаются ли обе груди за руками, нет ли какой-либо деформации, в порядке ли кожа под грудью. Попробуйте приподнять молочные железы снизу с помощью кончиков пальцев, легко ли она поднимается вверх.

4. Поставьте руки на пояс, напрягите и расслабьте грудные мышцы и снова осмотрите молочные железы.

5. Теперь можно приступить к пальпации груди.

Пройдитесь пальцами в области ключицы, на ней и под ней. Затем пощупайте под мышками и место от подмышек к груди, чтобы удостовериться, нет ли отечности, болезненности, уплотнений.

Аккуратно поглаживающими движениями прощупайте каждую грудь. Лучше осматривать грудь, двигаясь по часовой стрелке круговыми движениями и затем сверху вниз. При осмотре пользуйтесь не кончиками пальцев, а подушечками и верхними фалангами.

6. Примите положение лежа и снова осмотрите молочные железы.

Чтобы хорошенько расправить участок осмотра грудной клетки, лучше подложить под лопатки небольшой валик или подушку. Ощупайте молочные железы так же, как проделывали это стоя. Рука при этом сначала должна быть вытянута вдоль туловища, затем в сторону и затем за голову. В таком положении грудь можно будет отлично прощупать до самых ребер.

7. Хорошо прощупываются молочные железы во время купания.

Мыльные пальцы помогают легче скользить по коже и лучше ощутить все внутреннее строение молочных желез.

Важно осматривать грудь регулярно. Это позволит изучить особенности строения ваших молочных желез в нормальном здоровом состоянии и вовремя обнаружить какие-либо изменения.

Поначалу для удобства можно вести записи в дневнике, где можно помечать любые тревожные симптомы, особенно женщинам, страдающим мастопатией. Со временем, приноровившись, самообследование груди не будет отнимать у вас много времени, зато станет прекрасной профилактикой любых заболеваний молочных желез.

Когда следует обратиться к врачу

Посетить маммолога следует при любых изменениях, которые не исчезли в следующем менструальном цикле. Более 75% таких изменений в основном доброкачественного характера, но точно определить это сможет только специалист.

К тому же при самостоятельном осмотре груди заметить образование представляется возможным только, когда оно достигнет внушительных размеров, поэтому посещений врача, узи груди (женщинам до 40 лет) и маммографию (женщинам после 40 лет) даже при регулярном самообследовании никто не отменял.

Читайте также:


Комментариев: 9
  1. Регина

    Позавчера обнаружила уплотнение в верхней части правой молочной железы, скорее даже не на самой груди, а уже на плоском участке грудины, т.е. выше. Мне даже кажется, что это не участок м.ж., а мышца. В этом месте у меня сильно выпирают ребра, она как бы на одном из них, но от кости отделяется. (Прошу прощения за сумбур) Размер довольно велик, но со стороны не видно, только на ощупь. При нажатии если больно, то совсем слегка. Беспокоит то, что она появилась внезапно, очень мнительная и грудь мну почти каждый день, на всякий случай, и вот обнаружила, неделю назад не было ничего. Но! На следующий день начались месячные, а при них грудь всегда сильно увеличивается, наливается, но такого уплотнения не было никогда! Месячные будут идти еще неделю, поэтому к врачу пока бессмысленно.
    У вас случалось подобное?

  2. Техника

    У меня случалось подобное, оказалась фиброаденома, вырезали, пять лет про нее не вспоминаю. идите к врачу, что еще тут сказать

  3. Диана

    У меня в феврале болела груд и мне казалось, что я что-то там у себя нащупала. Доводила себя до истерики просто, но при этом не шла к врачу. Я , видите ли, их боюсь.
    Закончилось все тем, что муж записал меня на прием. Пересилила себя и пошла. Пока сидела и ждала УЗИ, думала в обморок упаду от страха.
    Но ничего у меня не нашли. Сказали меньше нервничать и лечить кашель.
    А еще посоветовали меньше читать статьи в интернете и находить у себя смертельные болячки, лучше быстрее сходить к врачу, узнать, что с вами и успокоиться.
    Берегите себя, и я надеюсь, вы сходите к мамологу.

  4. Элен

    Чаще всего уплотнение в груди — верный признак мастопатии. Обратитесь к врачу, пусть проверят что к чему. Может быть киста, может быть просто как шишечка. Варианты разные. Чем быстрее начнете лечиться, тем лучше. Мама обошлась препаратом без гормонов, мамоклам называется. Ей доктор прописал и обошлось без более серьезных лекарств, только витамины еще принимала. А диагноз кистозно-фиброзная мастопатия оказался.

  5. Женя

    Помню в прошлом году тоже ходила к врачу с уплотнением в груди. было несколько в размере горошины. Сделали узи, маммографию — диагноз мастопатия. Пропила по назначению врача таблетки мастопол, йодомарин. Через пару месяцев уплотнения и боли в груди прошли

  6. Наташа

    неделю назад обнаружила шишку в груди см 3 и она не болит ,из жк направили в онкологию ,там взяли анализ и предположительно сказали, что это фиброаденома и убирать только операцией ,сходила на узи ,там ничего не обнаружили .Девочки у кого была такая штука расскажите ,почему узи не видит ее ?.

  7. Лейла

    у меня фиброаденома. это обычно возникает у женщин от 15 до 30 лет. неравномерное развитие тканей не больше ни меньше. обычно после 30 рассасывается. рекомендовано ходить раз в полгода на узи, смотреть растет ли. если очень боитесь можно сдалать пальпацию ( иголкой взять кусочек на анализ) но я не решилась. особо не парюсь)

  8. Дура

    В груди появилось уплотнение, уже года два. Тут прочитала в одном журнале, что девушка нащупала у себя шишку в груди, пошла в больницу обнаружили рак! А я этому не придавала значения. Подскажите кто, что знает по этому поводу? Мне страшно..

  9. Ира

    Ну если оно там уже два года, и за это время ничего особенного не произошло, не увеличилось, то,с корее всего, не страшно. Но к маммологу конечно надо.
    У меня вот всякие уплотнения уже очень давно, лечу постоянно, наблюдаюсь, УЗИ делаю. Сжилась уже с ними.
    А вообще, даже если и рак, то на ранних стадиях он лечится (так мой маммолог говорит).

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: