Содержание:
Овуляция представляет собой период, который считается наиболее благоприятным для зачатия малыша, в связи с чем женщине стоит иметь представление о признаках овуляции, которые подразделяются на первичные и вторичные. У части женщин овуляция наступает в один и тот же день цикла, у другой части возможно ее ежемесячное смещение. Для начала, чтобы установить время овуляции, нужно определение приблизительного временного интервала для ее наступления: нужно исключить дни, когда уверены, что ее наступление слишком рано и поздно. Те дни, которые останутся – и есть тот самый интервал.
Первичные признаки овуляции
К первичным признакам овуляции относится:
- изменение слизи, выходящей из цервикального канала. Если слизь тягучая, густая, то до наступления овуляции еще есть некоторое время. Если слизь жидкая и напоминает по виду и консистенции яичный белок, то она указывает на наступление овуляции в ближайшее время. Наиболее жидкой слизь становиться в день самой овуляции, в такой среде мужским сперматозоидам легче проникнуть в полость матки;
- изменение базальной температуры тела, которая колеблется очень мало с момента начала менструации и до наступления овуляции. Как правило, когда базальная температура немного снижается, это указывает на то, что приближается овуляция, как только она пройдет, отмечается значительное повышение температуры. Измерять температуру надо в одно и то же время каждое утро. Повышение температуры тела связано с тем, что в организме увеличивается секреция прогестерона, под влиянием которого слизистая оболочки полости матки подготавливается к имплантации плодного яйца при наступлении беременности;
- изменение позиции шейки матки. При приближении овуляции и во время нее шейка матки располагается несколько дальше от входа во влагалище. Кроме этого, она становится более влажной и мягкой, а также при проведении обследования на гинекологическом кресле заметно, что она немного раскрыта. Если до овуляции еще долго ждать, то шейка матки расположена ближе к входу во влагалище и более твердая.
Вторичные признаки овуляции
Определение приближения овуляции возможно и по другим признакам, называемым вторичными. Они могут отмечаться не в каждом цикле и не у всех женщин, но если Вы обнаруживаете у себя часть из них, то нет поводов для беспокойства, поскольку это является нормой. Итак, к вторичным признакам овуляции относятся:
- Появление болей и спазмов в нижней части живота, часто отдающих в поясничную область. Как правило, они носят умеренный или слабый характер. Также такие боли называются миттельшмерц, что означает «боли середины цикла». Как правило, такие боли проходят спустя несколько часов, но могут сохраняться и в течение нескольких дней;
- ощущение болезненности и повышенной чувствительности груди. Изменение чувствительность груди связано с гормональными колебаниями, которые происходят в организме в течение всего менструального цикла;
- усиление полового влечения, связанного с увеличением секреции эстрогена, после чего в организме следует резкое повышение концентрации прогестерона. Получается, что сама природа позаботилась о том, чтобы у женщин возникало желание заниматься любовью в тот период, когда их фертильность достигает максимального значения. Но это нельзя принимать за индикатор овуляции, поскольку снижение и повышение либидо возможно под воздействием большого множества факторов, в которые, в том числе, входят и психологические;
- появление вздутия живота, что также может указывать на то, что требуется внести изменения в свой рацион питания;
- обострение обоняния, зрения, а также способности ощущать вкус. Это объясняется колебаниями гормонального фона, но данные явления появляются далеко не у всех женщин;
- колебания настроения, когда женщина может стать раздражительной, подавленной, возможно возникновение бессонницы, изменение аппетита.