Правильное промывание носа морской солью

Содержание:

  1. Процедура промывания носа
  2. Порядок проведения процедуры промывания
  3. Профилактические промывания носа и носоглотки

Нос является важным органом нашего организма. Он обеспечивает нам обоняние, дыхание, очищение вдыхаемого воздуха. Кроме того, нос оберегает дыхательные пути, следующие за ним, от различных инфекций. В случае заложенности носа не только снижаются его функции, но и дыхание приходится осуществлять через рот, чем может быть вызвано воспаление гортани, ротоглотки, гортаноглотки. Благодаря своему строению носом могут осуществляться защитные функции от внешних факторов, а ртом нет. Поэтому полная работоспособность носа должна быть обеспечена как можно скорее. Людям, которые часто страдают заложенностью носа, рекомендуется проводить профилактические мероприятия, такие как промывание носа и носоглотки, используя для этой цели морскую соль. Рассмотрим, как проводить правильное промывание носа и носоглотки морской солью.

Процедура промывания носа

Процедура промывания носа является очень эффективной в случае воспалений придаточных пазух носа, насморка и многих других недугов. Промывая нос и носоглотку струей воды, прочищаются все носовые проходы, удаляются скопления пыли, микробов, слизи. Эффективным является промывание носа и носоглотки с помощью разбавленной в теплой воде морской соли. Теплой водой температурой 40-42 градуса согревается слизистая носа, а морской солью уничтожаются болезнетворные бактерии, и снижается отёк носовой полости. В результате этого дыхание облегчается, и действие любых назальных капель становится более эффективным.

Промывание носа раствором морской соли оказывает положительное влияние даже на здорового человека. Проводя такую утреннюю процедуру, Вы осуществляете профилактику развития воспалительного процесса, как в носовой полости, носоглотке, так и в организме в целом. Если своевременно удалить застои в носу, то удалятся вместе с ними и ненужные микроорганизмы, в особенности, это актуально в весенний и осенний периоды. Также промывание носа морской солью поможет людям, которые страдают от аллергии на пыль, пыльцу и различные частицы, находящиеся в воздухе.

Для промывания носа можно пользоваться морской солью, обычной тёплой водой, минеральной водой (с выпущенными газами), настоями трав. Раствор морской соли продается в аптеке, также его можно сделать самостоятельно. Для этого Вам понадобится растворить 1 ч.л. соли в одном стакане теплой воды. Чтобы достичь большего эффекта, добавьте каплю раствора йода и щепотку соды.

Порядок проведения процедуры промывания

Перед тем, как приступить к промыванию носа, нужно все подготовить заранее. Водяной раствор можно вдыхать и выплёвывать через рот или через резиновые баллончики «грушу» — специальные приспособления. При проведении промывания нужно наклониться, вставить в одну ноздрю кончик резинового баллончика, открыть рот и высунуть язык. Раствор в носовую полость нужно вводить постепенно, надавливая на баллончик. Резко впрыскивать не нужно, иначе возможно попадание в придаточные пазухи носа воды со слизью, что протолкнет микроорганизмы внутрь. Необходимо, чтобы вода прошла нос, носоглотку и вытекла по языку изо рта. Для проведения процедуры необходимы определённые навыки, но не стоит бояться ее проводить, достаточно повторить ее несколько раз, и у Вас получится правильно промыть нос. После окончания процедуры нужно тщательно высморкаться.

Профилактические промывания носа и носоглотки

Полезно проводить регулярное промывания носа и носоглотки весной и осенью, когда вокруг много простуженных людей, и во время эпидемий гриппа. С помощью такой простой и доступной процедуры может уберечься от простуды и гриппа. Также людям, которые склонны к аллергии, рекомендовано профилактическое промывание носа и носоглотки морской солью. При таких промываниях из носовых ходов и носоглотки вместе со слизью и пылью удаляется аллерген.

Бывает так, что из-за разных причин происходит воспаление носоглоточной миндалины и в ней постоянно гнездится инфекция, которой обсеменяются носовая полость и ротоглотка. Особенно часто такое явление встречается у детей, и в этом случае ребенок практически не перестает болеть, он постоянно страдает от ринитов, фарингитов, тубоотитов, отитов и пр. И в таких случаях часто не обойтись без оперативного вмешательства, поскольку самые эффективные лекарства не дают положительных результатов, в связи с чем приходиться удалять аденоиды. Но порой бывает достаточно провести несколько правильно выполненных промываний носа и носоглотки, и болезнь отступает. Главная задача в этом случае — удалить изобилующую микроорганизмами слизь с поверхности носоглоточной миндалины. А с остальными сложностями организм сможет справиться сам. Хоть процедура промывания и неприятная, но она является необходимой в этом случае.

Комментариев: 4
  1. Лера

    Промывание носа это безусловно очень важно, хотя я об этом узнала не так давно и ваша статья это подтверждает. Мне это очей помогло в предотвращение многих инфекционных простудних заболеваний. Мой муж всегда говорит промывай нос, а мне то лень, то времени нет, поскольку в домашних условиях это очнь долго, пока нагрееш воду, разведеш эту соль, пока она раствориться и самое ужасное залить это все в нос. Ему надоело со мной бороться и купил мне спрей Аквалор, говоит пшикай раз ленишся. Я больше не мучаюсь страшными процедурами, да и не так часто болею.

  2. Ульяна

    Что бы пшикать, приготовленный солевой раствор,я заливаю его во флакончик из-под аквамариса. Ребенок самостоятельно выполняет эту процедуру как гигиеническую. Я тоже промываю нос ежедневно. Но, как же я мучалась от гайморита… боль.. никакие промывания и антибиотики не помогали.. и я сделала промывание по методу баллонной синусопластики. Действительно стойкий эффект (уже год), забыла о гайморите. При этом процедура быстрая и достаточно простая, — при помощи специального баллончика промывают пазух медикаментами, без травмирования слизистой. Реальная альтернатива бесконечным лечениям. И конечно же, по рекомендачии лечащего врача.

  3. Наташа

    Мне все таки вода в 42 градуса горячей кажется, нужно для себя подбирать. Я тоже сторонник промывания, как ежедневной гигиенической процедуры, так беру попрохладней — градусов 38, главное, чтобы комфортно было. А действия хорошо в статье описаны.

  4. Наталья

    Да, статья хорошая, так все подробно описано, но я ежедневно раньше не промывала, только при насморке, все таки процедура для меня не из приятных. Даже сосуд имеется специальный. Еще промывала когда аллергия была(летом на пух тополиный). А сейчас все намного проще, куча препаратов с растворами готовыми для промывания с той же морской солью. Я брала последний раз аквалор спрей. Очень удобно, сейчас каждый день промывать не ленюсь.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: