Почему течет слюна во сне?

Содержание:

1. ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ТЕЧЕТ СЛЮНА
2. КАК БОРОТЬСЯ СО СЛЮНООТДЕЛЕНИЕМ ВО ВРЕМЯ СНА?

Появление слюны во время сна — проблема, носящая больше эстетический характер, нежели момент, который может нести опасность для здоровья. Конечно, обнаружить лужицу из слюны на подушке после пробуждения не очень приятно, особенно если Вы спите не одни. Чтобы справиться в этой неприятностью, необходимо выяснить причину, по которой у вас течет слюна во сне.

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ТЕЧЕТ СЛЮНА

Существует несколько причин выделения слюны изо рта во время сна.

• Чаще всего, у людей, у которых течет слюна во сне, отмечается наличие проблем с дыханием. При насморке, заложенности носа вследствие аллергии или простуды человек начинает дышать через рот, вследствие чего изо рта начинает выделяться слюна.
• Второй причиной такого явления может служить наличие проблем с зубами. К ним относятся инфекционные заболевания полости рта или период прорезывания зубов, вследствие чего слюна вырабатывается в избыточном количестве. Появление большого количества слюны при прорезывании зубов, прежде всего, характерно для грудничков. Спасением может стать использование прорезывателя для десен.
• Слюна во сне может течь изо рта из-за особенностей строения рта конкретного человека.
• Появление чрезмерного количества слюны во время сна бывает также связано с избыточным выделением кислоты в желудке. Причиной этого чаще всего выступает повышенная секреция желудочного сока и появившийся в связи с этим воспалительный процесс.
• Выделение слюны во сне иногда свидетельствует о нарушениях в работе центральной нервной системы, что может быть вызвано приемом некоторых лекарств, нарушением сна и т.д.
• Кроме вышеперечисленных причин, выделение слюны во сне характерно для людей, употребляющих наркотические средства.

КАК БОРОТЬСЯ СО СЛЮНООТДЕЛЕНИЕМ ВО ВРЕМЯ СНА?

Чтобы избавиться от выделения слюны во время сна, связанного с проблемами в дыхательной системе, рекомендуется посетить оториноларинголога. Специалист осмотрит ваши носовые ходы на предмет наличия в них помех для дыхания (полипов, инородных предметов) и при их обнаружении назначит соответствующее лечение.

Повышенное слюноотделение необходимо лечить, потому что в случае нехватки воздуха человек рефлекторно начинает дышать через рот, особенно во время сна, когда он не может контролировать свои действия, что в итоге приводит к многочисленным проблемам со здоровьем.

Хорошей рекомендацией будет взять за привычку контролировать свое дыхание. Старайтесь всегда дышать через нос. Если Вы будете замечать, что в период бодрствования периодически дышите ртом, старайтесь переучить себя. Это поможет Вам избавиться от привычки дышать ртом во сне и прекратит повышенное слюноотделение.

Тем, у кого во сне течет слюна, специалисты рекомендуют заниматься дыхательной гимнастикой. Можете почитать «Науку о дыхании», написанную Рамачараки, или нашу статью о дыхательной гимнастике для детей, все упражнения в которой можно спокойно выполнять и взрослым.

При усиленном слюнотечении во сне, связанным с избыточным выделением кислоты в желудке необходима консультация гастроэнтеролога и обследование на хеликобактер пилори и паразитов.

Если причиной того, что у вас во сне течет слюна изо рта, является привычка, от которой у Вас не получается избавиться, рекомендуется просто сменить позу для сна. К примеру, попробуйте спать на спине. В  этом положении исключена возможность вытекания слюны изо рта. В первое время может быть непросто отказаться от любимой позы, но чтобы добиться результата, всегда нужно приложить немного усилий и запастись терпением.

Если Вы подозреваете, что чрезмерное выделение слюны во сне связано с наличием у вас стрессовых ситуаций, следует обратиться к невропатологу. Врач назначит вам обследование и даст необходимые для устранения проблемы рекомендации.