Первые недели после родов

Содержание:

  1. После родов
  2. Гимнастика после родов
  3. Запор в первые недели после родов
  4. Проблемы с мочеиспусканием после родов
  5. Головокружения и обмороки после родов
  6. Закупорка вен или флебиты после родов
  7. Выпадение волос в первые недели после родов
  8. Выделения из влагалища в первые недели после родов

Самой тяжелой для новоиспеченных мам считается первая неделя после родов. Самочувствие женщины зачастую зависит от того, как прошли роды. Если они были естественными и не повлекли за собой осложнений, то женщина будет чувствовать себя гораздо лучше, чем мамочка, родившая с помощью кесарево сечения.

Помимо физиологических ощущений у рожениц часто возникают психологические расстройства, проявляющиеся в подавленном состоянии, перепадах настроения и порой даже агрессии. Возникновение подобных симптомов может быть связано с тем, что женщина не уверена, что сможет справится с обязанностями матери. Также некоторые мамочки испытывают дискомфорт из-за наличия лишнего веса, набранного за беременность и боязни остаться непривлекательной.

После родов

В первые недели после родов следует особенно тщательно следить за гигиеной швов: подмываться после каждого посещения туалета, используя мягкое мыло, проводить санобработку мирамистином или зеленкой. Шов или рану, образовавшуюся во время родов, нужно стараться держать в сухости, что поспособствует более быстрому заживлению.

В первые 6 недель организму нужен отдых, поскольку было потрачено очень много сил на вынашивание ребенка и сами роды. По возвращении из роддома не стоит сразу начинать хлопотать по хозяйству. Старайтесь вовремя кушать, много спать и больше гулять.

Гимнастика после родов

В период кормления грудью не рекомендуется начинать интенсивные занятия гимнастикой. Не стоит сильно переживать по поводу оставшегося после родов животика: чтобы он вернулся к первоначальным размерам, понадобится некоторое время. Причем если за беременность Вы набрали вес в пределах нормы, особых усилий по снижению веса от Вас не потребуется, организм вполне сможет справиться сам.

Старайтесь придерживаться правильного питания и больше времени проводить на свежем воздухе. Снижению веса также способствует грудное вскармливание ребенка. Прежняя эластичность мышц вернется к Вам в течение года. Занятия гимнастикой, конечно, могут поспособствовать ускорению этого процесса, но не стоит сильно перетруждаться.

Перед началом занятий проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Обычно комплекс упражнений послеродовой гимнастики направлен на укрепление мышц таза и влагалища.

Запор в первые недели после родов

У многих рожениц после родов возникает психологический запор: боязнь сходить в туалет. Эти проблема, как правило, самостоятельно устраняется по возвращению домой. Способствовать избавлению от запоров включение в рацион питания пищи, богатой клетчаткой (зеленые овощи,салаты, шпинат, сливы и косточковые, хлеба с отрубями, а также кисломолочной продукции.

Для высвобождения содержимого кишечника при сильном запоре можно воспользоваться глицериновыми свечами или микролаксом. Подробнее о проблемах со стулом после родов читайте здесь.

Проблемы с мочеиспусканием после родов

Проблемы с мочеиспусканием могут появиться, если роды были сложными. Ситуация налаживается довольно быстро. В случае, если самопроизвольное вытекание мочи затянулось, нужно обратиться за консультацией к врачу, чтобы он назначил необходимое обследование или манипуляции.

Головокружения и обмороки после родов

Появление головокружения и обмороков после родов часто сопровождает женщин, когда они резко встают из лежачего или сидячего положения. Этот симптом может указывать на наличии анемии (падения уровня гемоглобина в крови). Чтобы подтвердить диагноз, следует обратиться к терапевту, который назначит анализ крови и при необходимости пропишет препараты железа и специальное питание.

Закупорка вен или флебиты после родов

Флебит выявляется в роддоме и там же лечатся. По выходу из стационара о закупорки вен может свидетельствовать наличие постоянной боли в ноге. Если Вас мучает этот симптом, обязательно посетите флеболога.

Выпадение волос в первые недели после родов

В первые месяцы после родов практически все женщины страдают от сильного выпадения волос. Целесообразной тактикой в этом случае является прием курса витаминов и проведение процедур, укрепляющих волосы и ускоряющих их рост. Подробнее о лечении выпадения волос после родов.

Выделения из влагалища в первые недели после родов

Спустя две недели после родов может появиться обильное кровотечение, которое является так называемым «пробным возвращением менструации». Это состояние может продлиться 2-3 дня. Если выделения не сопровождаются неприятным запахом, то они не должны вызывать у Вас беспокойства. Если обильные выделения продолжаются более 3-х дней, то стоит обратиться к врачу, поскольку это может указывать на наличие инфекции эндометрита (слизистой оболочки матки). Первые месячные после родов мы обсуждали ранее в этой статье.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: