Основные причины набора лишнего веса

Содержание:

  1. Набор лишнего веса из-за болезни и приема лекарств
  2. Причина лишнего веса – наследственность
  3. Стресс — причина лишнего веса
  4. Неправильное питание человека
  5. Лишний вес из-за психологических проблем
  6. Малоподвижный образ жизни — причина лишнего веса

При виде полного человека, подчас в голове мелькают мысли, почему он так сильно запустил себя, почему у него нет желания заниматься собой, своим здоровьем и внешностью. Но основные причины набора лишнего веса далеко не всегда кроются в лени и безразличии. Есть несколько факторов, способных привести к набору лишнего веса. Чтобы разобраться в том, какой из них коснулся Вас, Ваших знакомых или близких, следует ознакомиться с ними более подробно и отнестись внимательно к полученной информации.

Набор лишнего веса из-за болезни и приема лекарств

Если Вы заметили, что начали набирать вес, хотя не стали кушать больше, то следует обратиться к врачу для сдачи нужных анализов на гормоны. Набор лишнего веса может происходить из-за болезни и приема лекарств. К примеру, болезнь щитовидной железы может повлечь за собой набор лишнего веса, который будет происходить до тех пор, пока гормональный фон не будет приведен в норму. Кроме этого, есть ряд заболеваний, способных вызвать сбой обмена веществ. Еще одним фактором, который способен влиять на прибавку в весе, является прием лекарственных препаратов. К примеру, повышение аппетита может быть спровоцировано антигистаминными препаратами. Также стимуляция аппетита и замедление метаболизма возможно антидепрессантами, стабилизаторами настроения, антигистаминными препаратами, инсулином и противовоспалительными препаратами. Набор веса может быть спровоцирован гормональными таблетками, применяемыми в гинекологии. Если такое начало происходить, то следует поговорить с врачом, поскольку есть вероятность, что данный препарат не подходит Вам.

Причина лишнего веса – наследственность

Причиной лишнего веса может быть наследственность. Если Ваша мама отличалась полным телосложением, бабушка далеко не стройна, то полнота может иметь наследственный фактор. Но если правильно питаться и заниматься спортом, то есть шанс держать свое тело в хорошей форме. Проблема заключается в том, что придется все время следовать этим принципам, в противном случае начнет набираться лишний вес.

Стресс — причина лишнего веса

Часто в качестве причины набора лишнего веса может выступать стресс и наличие неприятных ситуаций в жизни. В случае возникновения трудных ситуаций многие женщины начинают нервничать и много кушать. Основной причиной набора веса является бездумное поглощение пищи, и это объясняется отсутствием внимания и плохими навыками борьбы со стрессовыми ситуациями. Мы начинаем кушать, чтобы успокоить себя или наградить, но это является лишь краткосрочным решением проблемы. Важно нахождение пути для замены пищи как инструмента, с помощью которого можно управлять стрессом. Именно в связи с постоянным перееданием в результате появляются лишние килограммы.

Неправильное питание человека

Причиной набора лишнего веса является неправильные питание человека, под которым понимается употребление вредных продуктов и быстрой еды. Если Вы привыкли периодически кушать чипсы, перекусывать хот-догом, то такими продуктами аппетит только увеличивается, в результате чего Ваш организм не получает полезных веществ, но появляется лишний вес. Это является огромной проблемой, поскольку у людей нет ни желания, ни времени на то, чтобы заняться изучением основ правильного сочетания продуктов. Организм человека не может получить все микроэлементы, необходимые для него, если, к примеру, не завтракать, а только ужинать полноценно.

Лишний вес из-за психологических проблем

Психологические проблемы также относятся к одной из основных причин набора веса. Многие проблемы берут начало из детства. Появление страха, наличие проблем в отношениях с любимым, чувства вины и других психологических проблем может просто «заедать» многих людей.

Малоподвижный образ жизни — причина лишнего веса

Причиной лишнего веса может быть ведение малоподвижного образа жизни или преимущественного “сидячая” работа, что способствует накоплению жира. В случае неправильного питания и невыполнения совсем никаких физических упражнений рост веса будет стремительным.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: