Компьютер во время беременности

Содержание:

  1. Вреден ли компьютер при беременности?
  2. Правила работы с компьютером для беременных

Единого мнения по поводу влияния компьютера на состояние здоровья беременной женщины еще нет, поскольку "компьютерная эпоха" началась чуть больше двадцати лет назад. Столько времени на наблюдения недостаточно для того, чтобы сделать серьезные выводы о влиянии компьютера на беременность. К тому же, компьютеры не стоят на месте, и они очень сильно отличаются от тех, что были лет 10-15 назад.

Вреден ли компьютер при беременности?

С одной стороны, на сегодняшний день не существует достоверной информации о том, что компьютер во время беременности делает вероятность выкидыша выше, увеличивает частоту появления пороков в развитии плода или может вызвать возникновение других патологий, к примеру, замершей или внематочной беременности. Монитор не представляет собой источник радиоактивного, ионизирующего излучения, вредного для организма человека. Он излучает электромагнитные и электростатические поля, действие которых не вызывает повреждений генетического аппарата и не приводит к мутациям в человеческих клетках.

Но если смотреть с другой стороны, то беременность – это такое состояние организма, при котором от женщины требуется мобилизация всех сил, моральных и физических, и при этих условиях усиливается воздействие на здоровье всеми возможными негативными аспектами влияния компьютера.

В период беременности изменяется кровообращение, сильно затрагивающее и глаза, что часто может привести к изменениям в глазном дне, появлению или прогрессированию близорукости. Сочетая негативное влияние монитора, глаза женщины во время беременности подвержены очень серьезным испытаниям.

Находясь продолжительное время в сидячем положении, в малом тазу появляется застой крови. Ухудшается кровоснабжение всех органов брюшной полости, включая и матку, заметно замедляется процесс обмена веществ. Во время беременности это значит, что приток крови к плоду уменьшается, что может привести к тяжелым последствиям, таким как гипоксии, медленному отведению продуктов обмена от плода.

Во время беременности и потуг при родоразрешении часто возможно развитие и обострение геморроя. По мере того, как развивается плод, матка увеличивается и занимает все больше места в брюшине. При этом происходит смещение вверх подвижных органов, а прямая кишка прижимается к тазу. В итоге происходит пережатие венозных сосудов, при этом кавернозные тельца переполняются кровью. Напряженные потуги во время родоразрешения также способствуют формированию геморроидальных узлов.

Во время беременности прибавляется вес, центр тяжести тела смещается вперед, чем довольно серьезно увеличивается нагрузка на позвоночник. Кроме того, в организме беременных женщин часто отмечается дефицит кальция. Эти факторы в сочетании с сидячим положением могут способствовать развитию остеохондроза и других заболеваний позвоночника и суставов.

Правила работы с компьютером для беременных

1. Во время беременности особенно важна правильная организация рабочего места, и при работе на компьютере всегда важно находиться в правильной позе;

2. Необходимо четкое соблюдение режима работы и отдыха. Рекомендуется делать 15-ый минутный перерыв после часовой работы на компьютере. В этом перерыве обязательно нужно встать, походить, потянуться, выполнить некоторые несложные физические упражнения (например, потягивания, упражнения для кистей рук, поделать наклоны и повороты головы). В том случае, если обстановка позволяет, то можно выполнить специальные упражнения для беременных. В перерыв лучше выйти на улицу, подышать свежим воздухом. Делая свою работу, желательно каждые 10-15 минут менять позу, двигать плечами, головой, ногами.

При соблюдении этих нехитрых правил, Вы сможете оберечь себя от появления возможных осложнений во время беременности, связанных с сидячим образом жизни.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: