Как перестать бояться водить машину

Автомобиль – удобное средство передвижения, которым каждый день пользуется огромное количество людей. Но некоторые из них испытывают разного рода страхи и беспокойство при вождении, что, несомненно, сказывается на комфортности использования транспорта. Боюсь водить машину, что делать — часто слышите вы от знакомых. Переживают и нервничают чаще всего новички, не имеющие достаточный опыт управления авто или те водители, которые перенесли ДТП, либо длительное время не пользовались машиной.

Как побороть страх вождения автомобиля? Чтобы справиться со страхом, для начала нужно осознать, чего именно вы боитесь. Это может быть, к примеру, страх совершить ошибку, стать объектом насмешек, запутаться в дороге, попасть в аварию или сбить пешехода. Давайте разберемся, как избежать появления фобий, связанных с вождением машины, или избавиться от них, если они уже появились.

Хорошенько подумайте, зачем и нужно ли вам вообще водить автомобиль. Какую выгоду вы от этого получите? Стоит ли тратить свои деньги и нервы? Сформулируйте свою цель конкретно: допустим, умение водить позволит мне получить более высокооплачиваемую работу, независимость от окружающих, сделать более комфортным перемещение по городу, начать путешествовать.

Если плюсы перекрывают минусы (ваши страхи), тогда действительно стоит задуматься о покупке авто, получения прав для его управления и навыков для уверенной езды.

Причины, по которым боятся водить машину

Отсутствие навыков вождения

Езда на машине – это навык, который необходимо постоянно совершенствовать. Чем дольше вы не пользуетесь машиной, тем сложнее будет сесть за руль. Поэтому, получив права, лучше сразу начать тренироваться управлять автомобилем с хорошим инструктором или близким вам человеком. Первое время, пока вы еще чувствуете себя неуверенно на дороге, старайтесь выбирать для езды не очень оживленные маршруты.

Поначалу ездите по знакомым местам с заранее изученной разметкой и знаками. Помните типичные ошибки новичков: несоблюдение необходимой дистанции, неправильное восприятие габаритов своей машины, неумение вовремя трогаться и тормозить, движение не в потоке, проблемы с правильной парковкой.

Мало кто сразу сумеет четко контролировать приборы своего автомобиля, реагировать на любую ситуацию на дороге или смену погодных условий, обращать внимание на все дорожные знаки, при этом правильно переключая скорость и нажимая на педали. Но со временем эти навыки доходят до автоматизма, и чем больше у водителя опыта, тем лучше он начинает ездить.

Все когда-то учились, и каждый может ошибаться, но если вы будете хорошо подготовлены, дорога вам станет не страшна. Наймите себе хорошего инструктора по вождению. Этот человек должен спокойно и грамотно обучить вас езде на автомобиле.

Боязнь попасть в ДТП

Поначалу абсолютно все водители боятся попасть в ДТП. Этот страх в основном сходит на нет после определенного количества преодоленных километров. Также чтобы справиться с волнением, специалисты советуют выполнить некоторые действия, которые помогут вам успокоиться и убедиться, что в случае аварии вы не пострадаете.

К примеру, купите себе автомобиль, который будет вызывать у вас ощущение полного комфорта. Снабдите свою машину дополнительными средствами безопасности: аптечкой, огнетушителем, домкратом, тросом, контролируйте ее исправность. Более тщательно изучить механику своего авто. Если вы будете хорошо понимать, что творится внутри машины, когда вы совершаете то или иное действие, вы сможете чувствовать себя более уверенно.

Можно застраховать машину и даже свою жизнь. Не волнуйтесь, даже совершив ошибку на дороге. В основном более опытные водители помогают новичкам разрядить обстановку и сориентироваться, хотя при этом могут и выразить вам свое недовольство. В любом случае все приходит с опытом.

Страх водить после аварии

Как известно, страх на самом деле выполняет весьма полезную функцию, делая нас внимательнее и осторожнее, а значит более осмотрительными на дороге. Психологи рекомендуют садиться снова за руль после аварии как можно быстрее. Чем больше времени пройдет с ДТП, тем тяжелее будет начинать заново ездить.

Бояться аварии после ДТП – это нормальная реакция организма, вам просто нужно будет перебороть эту фобию в себе, снова начав пользоваться машиной. Для начала пару раз можно прокатиться в ближайший магазин, через пару дней съездить подальше, а там и привыкните снова к рулю.

Если боязнь будет слишком сильной, и вы будете не в силах справиться с ней самостоятельно, рекомендуется обратиться к психологу.

Страх поломки и угона автомобиля

Если вы переживаете, что вашу машину могут угнать, позаботьтесь, чтобы в ней была сигнализация, блокиратор руля, педалей и прочая противоугонная техника. Также машину можно застраховать.

Чтобы автомобиль не ломался, выбирайте качественные и проверенные годами марки, вовремя проходите техосмотр и в случае поломки всегда обращайтесь к хорошему автомеханику.

Страх сбить пешехода

На дороге всегда нужно быть внимательными, а на пешеходных переходах и остановках общественного транспорта тем более. Если вы видите, что пешеход уже ступил на проезжую часть, пропустите его (при этом оценив обстановку позади своей машины). Не стоит резко трогаться, когда для вас загорится зеленый сигнал светофора, ведь многие любят перебегать дорогу на мигающий для них зеленый.

Будьте осторожны у остановок, чтобы вовремя заметить пешехода, который может выскочить перед вами внезапно. Соблюдайте правила дорожного движения и будьте аккуратны на дороге, тогда никакие нарушители без машин вам будут не страшны.

Страх потерянных навыков

Случается, что страх водить машину возникает, если человек продолжительное время не садился за руль, даже если до этого момента проблем с вождением у него не было. В этом случае верным решением будет нанять инструктора, который освежит ваши знания и проведет несколько уроков вождения. Это может быть также и просто ваш хороший знакомый.

Повторите правила дорожного движения, ознакомьтесь с нововведениями и попробуйте прокатиться с сопровождающим на небольшой скорости и в неоживленное время суток по известным вам маршрутам. Потренируйтесь парковаться…Практика творит чудеса!

Страх ошибки

Этот вид страха зачастую возникает у тех, кого учили водить близкие родственники: мужья, братья, друзья, особенно, если обучение проходило на их машине. Представьте себе, как каждый раз, когда вы делали неверное движение, екало сердце у вашего родственника. Наверно в ход также шли нелицеприятные высказывания и подколы в ваш адрес.

Такая напряженная атмосфера при обучении естественно будет способствовать нарастанию у вас беспокойства, раздражения и тревоги. Поэтому для тренировок советуем обращаться к профессиональному инструктору, человеку обученному, уравновешенному и непредвзятому.

Инструктор научит вас водить, при этом спокойно объясняя ваши ошибки и направляя знания и навыки в нужное русло. Ради сохранения мира в семье и покоя и ясности в вашей голове не просите поучить вас водить ваших родственников, даже если они первоклассные водители.

Из машины вы должны выходить с хорошим настроением и ощущением того, что изучили что-то новое и важное. Во время движения будьте максимально расслаблены, но при этом сосредоточены на дороге. Не стоит обращать внимание на возмущения других водителей, если вы что-то сделаете не так, вы ведь еще только учитесь. Вдохните и выдохните и продолжайте ехать.

Подводя итоги, хочется еще раз сказать, что боязнь водить машину – вполне обыкновенное явление, просто реакция психики человека, дающая возможность сконцентрироваться на освоении такого непростого навыка, как управление автомобилем. Этот страх уменьшается постепенно по мере приобретения опыта вождения, поэтому главное практиковаться и сохранять спокойствие.

Мы с вами обсудили, как перестать бояться водить машину, теперь можно приступать к практике! Ай-да за руль!

Блог мамы-врача
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: