Имбирь для похудения

Содержание:

  1. Основной рецепт чая с имбирем для похудения
  2. Приготовление имбирного чая для похудения при большом весе
  3. Приготовление имбирного чая для похудения с мятой и кардамоном
  4. Приготовление напитка из корня имбиря и зеленого чая
  5. Простые рецепты приготовления чая с имбирем
  6. Применение корня имбиря для похудения

Имбирь представляет собой жгучую восточную пряность. По мере изучения корня имбиря древними лекарями открывались в нем многочисленные лечебные свойства, кулинарами он добавляется практически во все виды блюд – от горячих супов до десертов. Им оказывается благотворное влияние на пищеварительную систему, обладает обезболивающим, тонизирующим, противовоспалительным, рассасывающим и заживляющим действиями. Он также способствует улучшению обменных процессов и кровоснабжению, что, в свою очередь, способствует похудению.

Очень широко распространилось применение этого растения в чае. Есть несколько рецептов, из которых можно выбрать что-то по своему вкусу. Рассмотрим, как применяется имбирь для похудения.

Основной рецепт чая с имбирем для похудения

Необходимо взять кусочек корня имбиря, почистить его и натереть на мелкой терке. В итоге получается 2 ст.л. сырья, который нужно поместить в банку или кастрюльку объемом 1 л. Добавить 60 мл лимонного сока, немного меда и залить полученную смесь кипятком. Оставить настояться примерно в течение часа. Начать прием чая рекомендуется с ½ стакана. Затем можно употреблять до 2-х литров имбирного чая в день.

Приготовление имбирного чая для похудения при большом весе

Чтобы усилить действия имбиря для похудения, можно добавить к нему чеснок, обладающий жгучим вкусом, а следовательно, обладает способностью «разогнать» обменные и пищеварительные процессы. Чтобы приготовить 2 л чая для похудения из корня имбиря и чеснока, понадобится 4 см корня имбиря, 2 зубчика чеснока и кипяток. Почистит корень имбиря и чеснок, мелко нарезать. Имбирь желательно нарезать тонкими пластинками. Все сложить в посуду и залить кипятком. После того, как смесь настоялась, процедить ее через марлю.

Приготовление имбирного чая для похудения с мятой и кардамоном

Для приготовления такого чая для похудения Вам понадобится 60 г свежих листьев мяты, половинка корня имбиря и щепотка молотого кардамона. Измельчить листья мяты и имбирь в блендере. Соединить обе кашицы, добавить к полученной смеси кардамон и залить кипятком. Оставить на 30 минут. Процедить смесь и долить 1/3 стакана лимонного сока и 1/4 стакана апельсинного сока. Напиток пить в холодном виде.

Приготовление напитка из корня имбиря и зеленого чая

Заварить зеленый чай в течение 5-ти минут обычным способом. Вылить его в термос и добавить немного сухого имбиря. Спустя 30 минут чай готов к употреблению. С помощью такого чая можно не только похудеть, но и избавиться от кашля, вывести из организма вредные вещества и улучшить цвет лица.

Простые рецепты приготовления чая с имбирем

Нужно в заварочный чайник к зеленому чаю добавить щепотку сухого имбиря. Другой вариант добавления имбиря – тонко порезать имбирь, поместить в термос, залить кипятком, дать настояться и пить в течение дня. И третий способ приготовления чая с имбирем – перетереть имбирь, поместить в термос и залить кипятком. Добавить мед и лимон. Пить чай в течение дня.

Применение корня имбиря для похудения

Корень имбиря для похудения может быть использован не только в виде чая. Добиться хороших результатов во время разгрузочных дней может помочь салат, для приготовления которого понадобится по одной части корня имбиря, цедры лимона и сельдерея, по две части испеченной в духовке свеклы и лимона и три части свежей моркови. Все ингредиенты нарезать, смешать, добавить в салат растительное масло.

Похудению способствует жевание между едой корня имбиря. Также корень имбиря можно жевать во время большого застолья, когда организовываются перерывы между переменой блюд.

Чай с имбирем можно приготовить, используя порошок имбиря или корень имбиря. Для заваривания имбирного чая для похудения очень удобно использовать термос. Стоит учитывать, что процесс похудения с помощью имбиря является не быстрым. Но при применении имбирного чая для похудения регулярно в течение нескольких месяцев результат будет заметен. Если принимать напиток в течение года, то можно избавиться от 10-ти или даже больше лишних килограммов.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: