Содержание:
Многие люди, имея желание сбросить лишний вес, начинают изучать средства и методы, которые могут помочь это сделать. При быстром сбрасывании веса можно получить обратный эффект, когда в будущем сброшенные килограммы так же стремительно возвращаются, как и ушли. Кроме того, такие методы не способны очистить и тонизировать организм. В связи с этими причинами, а также учитывая и некоторые другие факторы, многие выбирают фито похудение, которое является очень действенным методом в борьбе с избыточным весом. Этот метод не является быстрым, он планомерный, но приносит «здоровый» результат.
Метод фито похудения
В основе этого метода лежит использование разнообразных трав и сборов трав, которые помогают избавиться от лишних килограммов. В большинстве случаев этими травами похудение обеспечивается за счет того, что им присущи определенные свойства. Благодаря применению специальных фито чаев и сборов на основе трав, нормализуется обмен веществ, из организма выводится избыток холестерина, подавляется аппетит. Таким образом, эти средства мягким и щадящим воздействием стимулируют процессы обмена веществ, очищают организм от токсинов и шлаков и обеспечивают «природное» похудение.
Фито чаи для похудения
Для того чтобы использовать методы фито похудения можно потреблять уже готовые чаи, представленные в аптеках – такие средства для выпускаются на сегодняшний день многими компаниями. Покупая чаи для похудения, рекомендуется прочитать инструкцию, поскольку у таких средств имеются противопоказания.
Поскольку чаев очень много и все они разнообразны, то Вы сможете выбрать средство, которое подойдет для Вас, ориентируясь на индивидуальные требования и свойства. При этом в инструкциях к большей части препаратов такого рода указано, что перед тем, как применять препарат, необходимо проконсультироваться с врачом. Они обладают комплексным воздействием, и они способны привести и к непредсказуемым результатам. Стоит учитывать, что они противопоказаны для употребления во время беременности и при грудном вскармливании, а также, если есть индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, которые входят в состав чая.
Травы и сборы трав для похудения
Если Вы заинтересовались фито похудением, но сомневаетесь в производителях, то, зная свойства тех или иных трав, Вы всегда можете составить сбор или травяной чай по своему усмотрению. В состав таких средств могут входить травы, которые снижают аппетит (к ним относятся корни дягиля лекарственного, алтея обыкновенного, семена льна, фукус пузырчатый) или же травы, которые способствуют нормализации работы пищеварительной системы (к таким травам относятся петрушка, анис, укроп,фенхель). Также свойством нормализации обмена веществ обладают такие травы, как мать-и-мачеха, цветки бузины, розмарин, крапива, листья березы. Желчегонным и мочегонным действием обладают такие травы, как полевой хвощ, бессмертник, брусничные листья, одуванчик, барбарис, пижма. Как слабительное действуют ромашка аптечная, листья сены, крушина, тысячелистник, тмин посевной.
Итак, чтобы составить чай для фито похудения, можно взять, к примеру, по 20 граммов сенны, зелени петрушки, одуванчика, крапивы, по 10 граммов мяты и укропа. Рассчитать, что на 1 ч.л. травяного сбора должен приходиться 1 стакан кипятка. Похудение надо начинать с 1 стакана в день, и постепенно количество потребляемого сбора должно увеличиться до 3 стаканов ежедневно. Рекомендуется пить фито чай маленькими глоточками после еды.
Еще одним рецептом является сбор, составленный из цветков бузины, плодов фенхеля, листьев перечной мяты, цветов липы и ромашки аптечной. Эти травы нужно взять по 20 граммов каждой. Рассчитать, что на 1 часть сбора должно приходиться 20 частей воды. Сбору надо дать настояться в течение 15-ти минут на водяной бане перед тем, как его пить. Принимать настой надо 2-3 раза в день по 1 стакану.