Домашние обертывания для похудения

Содержание:

  1. Виды обертываний для похудения
  2. Противопоказания для обертываний
  3. Подготовка перед обертыванием
  4. Рецепты обертываний для похудения

Если у Вас не получается избавиться от нескольких лишних килограммов, то можно попробовать использовать домашние обертывания для похудения. Они являются надежным средством, помогающим убрать лишние сантиметры и «апельсиновую корку» — целлюлит. Для проведения обертываний используют различные природные материалы. Нашими предками для этой цели использовалась глина различных сортов, лечебные грязи, мед. На сегодняшний день используются те же компоненты с добавлением в них консервантов и ароматизаторов. В результате Вы можете достичь следующих эффектов:

  • улучшения обмена веществ и кровообращения организма;
  • ускорения кожных регенерационных процессов;
  • глубокое очищение кожи, насыщение ее минералами и витаминами, придание ей более молодого вида;
  • вывод токсинов и лишней жидкости из организма;
  • активная борьба с целлюлитом;
  • расслабляющий и тонизирующий эффект.

Виды обертываний для похудения

Обертывания пленкой для похудения бывают горячими и холодными. Иногда они могут сочетаться, тогда производятся контрастные обертывания. Холодные обертывания способствуют похудению за счет того, что происходит резкое сужение сосудов, при горячих обертываниях сосуды расширяются. Необходимо знать, что обертывание представляет собой большую нагрузку на организм, поэтому если Вы утомлены или плохо себя чувствуете, то не стоит проводить эту процедуру. Не рекомендуется за сутки до обертывания делать депиляцию. В особенности такие виды депиляция, в состав которых входит имбирь, красный перец или корица.

Противопоказания для обертываний

Обертывания пленкой для похудения не рекомендуется производить во время беременности и при наличии гинекологических заболеваний, опухолей, заболеваний почек, сердечно-сосудистой дистонии, варикозном расширении вен, дерматите или аллергической реакции, температуре, головокружении, хронических заболеваниях, находящихся в стадии обострения. Если во время процедуры Вы почувствуете себя некомфортно, то нужно немедленно ее прекратить и снять обертывание.

Подготовка перед обертыванием

Перед проведением домашнего обертывания для похудения, Вам понадобится:

  • пищевая пленка;
  • состав для обертывания;
  • теплая одежда;
  • одеяло;
  • банное полотенце.

Нужно начать с принятия контрастного душа. Для этого нужно воспользоваться жесткой мочалкой или скрабом для тела, насухо вытереться и нанести тонкий слой смеси для обертывания на проблемные участки тела. После этого плотно, но аккуратно, нужно обернуть тело пищевой пленкой, надеть на себя теплую одежду, прилечь и укрыться теплым одеялом. Затем нужно расслабиться, включить успокаивающую музыку и провести 30-40 минут в покое. После окончания проведения процедуры, нужно смыть смесь теплой водой и нанести на кожу крем или косметическое молочко.

Рецепты обертываний для похудения

1.  Масляное обертывание

Для масляного обертывания необходимо взять 20 мл оливкового или миндального масла, добавить по 3 капли эфирных масел: лавандовое, можжевеловое или лимонное. Подогреть смесь на водяной бане до 40 градусов, периодически помешивая ее. Полученный состав нанести на тело и обернуть пищевой пленкой. Оставить на 30 минут.

2.  Медовое обертывание

Для медового обертывания необходимо взять 3 ст.л. меда, разогреть их на водяной бане, пока не получите сметанообразное состояние и нанести на проблемные участки тела, идя в направлении снизу вверх. Чтобы получить больший эффект, в смесь можно добавить несколько капель лимонного или апельсинового эфирного масла. Обернуть тело пищевой пленкой.

3.  Водорослевые обертывания

Водорослевые обертывания могут быть горячими и холодными. Они противопоказаны при наличии заболеваний щитовидной железы. В качестве основы для обертывания берутся листы ламинарии и размачиваются в воде. К листам можно добавить тимьян, имбирь или кориандр. Для проведения горячего обертывания воду нужно подогреть до 38 градусов. Листы замачивать в течение 15 минут. В случае холодного обертывания вода должна иметь температуру 25 градусов, листы замачивать в течение 45 минут. Размоченные листы наложить на тело и обернуться пленкой. Убрать пленку через 30 минут.

Кроме вышеперечисленных обертываний могут использовать глиняное, горчичное и грязевое обертывания. Чтобы закрепить эффект, нужно провести 10-15 процедур, обертываясь несколько раз в неделю.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: