Детские страхи, как помочь ребенку

Любой из нас время от времени испытывает такие чувства, как страх, тревога, беспокойство – это вполне нормальное явление, одна из сторон психической активности человека. Но взрослые люди обладают знаниями и опытом, с помощью которых они могут уменьшить или искоренить свои страхи и переживания, а вот как быть со страхами у детей?

Ведь в силу возраста дети еще многого не знают и не понимают, поэтому переживают определенные события гораздо острее. То, что всерьез пугает ребенка, взрослому может показаться просто пустяком. Родители не всегда задумываются о том, что страх на самом деле заставляет малыша переживать настоящие эмоции, которые негативно отражаются на его психическом состоянии.

Детские страхи основываются на той информации, которую дети получают от окружающих их людей, а затем свое дело делают разыгравшаяся фантазия и воображение. Чем старше становится ребенок, тем шире его кругозор и четче осознание большого количества опасностей, подстерегающих на каждом шагу. Поэтому зачастую страхи растут вместе с ребенком.

Родителям не стоит пренебрегать страхами своих детей и пускать все на самотек, ведь зачастую невротические проявления во взрослой жизни связаны именно со страхами, берущими свое начало из детства. С проблемами надо разбираться, а чтобы сделать это эффективно, необходимо для начала выяснить причину появления страха.

Причины детских страхов

  • конкретный случай, пережитая травмирующая ситуация

Самой распространенной причиной детских страхов является ранее пережитая конкретная ситуация, напугавшая ребенка. Допустим, если когда-то малыша укусила собака, есть большая вероятность, что в будущем он начнет их бояться. Конечно, не все дети, которых кусают собаки, впоследствии испытывают к ним сильный страх.

Многое зависит от характера ребенка и его окружения. Но в любом случае, подобный вид страха (боязнь повторения ситуации) проще всего поддается корректировке.

  • внушенный страх

Источником внушенного страха обычно выступает взрослый человек (бабушка, мама, воспитатель и т.д.), который слишком эмоционально предупреждает ребенка об опасности, тем самым только пугая его: «Не трогай – обожжешься», «Не бегай – упадешь» и т.д. В итоге непроизвольно ребенок акцентирует внимание только на последнюю часть фразы.

Он еще не понимает, чем ему грозит то или иное действие, а уже испытывает страх и тревогу, которые впоследствии могут распространиться на похожие жизненные ситуации. Устранять такой вид детского страха необходимо, поскольку фобия может преследовать человека всю жизнь.

  • фантазии

Еще одна наиболее частая причина детского страха – собственная разыгравшаяся фантазия. Ну кто из нас в детстве не боялся темноты, кому не чудились страшные монстры под кроватью и за окном? Боялись и пугались многие, но кто-то легко справился с проблемой и перерос ее, а кто-то так и остался жить со своим страхом.

  • конфликты в семье

Напряженная обстановка в семье: ругань, скандалы, драки могут сформировать у ребенка постоянное чувство страха и тревоги. Часто детки думают, что виноваты в ссорах взрослых и очень переживают из-за этого. Такая фобия весьма опасна, поскольку перетекает в хроническую, ведь из семьи не убежишь. Здесь, прежде всего, самим родителям стоит пересмотреть свое поведение (подробнее об этом читайте в нашей статье Как не кричать на своего ребенка).

  • конфликты с другими детьми

Зачастую причиной детских страхов являются сложные взаимоотношения со сверстниками. Если ребенка не принимают в коллективе, обижают, бьют, обзывают, вполне очевидно, что ему не захочется идти в садик, школу из-за страха быть униженным. Также старшие дети могут запугивать младших страшными историями или физическим насилием. Решить проблему с дерущимся малышом можно, почитав информацию здесь.

  • гиперопека

Сильно подвержены страхам единственные дети в семье, являющиеся для своих родителей центром забот и тревог. Родители своей гиперопекой только мешают ребенку нормально развиваться и внушают ему массу ненужных опасений и волнений, делая психику ребенка более уязвимой.

  • психические расстройства

Если у ребенка наблюдаются страхи, не характерные для его возраста, либо тревога и беспокойство из-за своих страхов настолько выражены, что заставляют родителей насторожиться, можно говорить о таком недуге, как невроз. Лечением неврозов занимаются специалисты.

Виды детских страхов

Выделяют несколько видов детских страхов:

  • навязчивые страхи

Такие страхи ребенок обычно испытывает в каких-то определенных ситуациях, вызывающих у него панику. Допустим, боязнь высоты, закрытого пространства, скопления народа и т.д.

  • бредовые страхи

Подобные страхи объяснить логически не представляется возможным. Их наличие у ребенка свидетельствует о проблемах с психикой и нуждается в лечении. Например, ребенок боится одевать какую-то конкретную одежду, играть с определенной игрушкой, ходить в определенное место…

  • сверхценные страхи

Самый распространенный вид страхов, встречающийся при работе с детьми. Он является плодом фантазии ребенка. К примеру, когда малыш боится темноты, выдумывая, что его комната кишит чудовищами и монстрами или боится купаться, потому что из крана вылезет бабайка. Такой страх опасен тем, что со временем полностью овладевает мыслями ребенка, что отражается на его психическом состоянии.

  • реальные страхи

Реальными называют страхи, которые являются следствием проявления инстинкта самосохранения при возникшей опасности.

  • невротические

Этот вид страхов напрямую связан с таким заболеванием, как невроз.

  • свободные

Для подобного страха характерно некое состояние ожидания появления опасности, не относящееся с конкретной ситуации или объекту.

  • возрастные страхи

Существуют детские страхи, считающиеся до определенного возраста нормой, а затем при самостоятельно исчезающие при правильном и гармоничном развитии ребенка.

0-6 мес – кроху могут напугать громкие звуки, неожиданные и резки действия, отсутствие матери
6 мес – 1 год – громкие звуки, новые лица, резкая смена обстановки
1-2 года – разлука с родителями, кошмары, незнакомые люди, врачи, страх получения травмы
2-2,5 года – разлука с родителями, страх их потери или неприятия с их стороны, незнакомые дети-ровесники, ночные кошмары, гром, ливень, град и т .д.
2,5-3 года – громоздкие предметы (холодильник, стиральная машина и т.д.), смена обстановки, экстренные события (развод родителей, смерть родных)
3-5 лет – животные, насекомые, стихийные бедствия, ночные кошмары, болезни, врачи, преступники
6-7 лет – боязнь одиночества, потери родителей, физического наказания и насилия, глубины, страхи, связанные с учебой и школой, боязнь сказочных персонажей (призраков, ведьм и чудовищ)
7-8 лет – стихийные бедствия и катастрофы, темные помещения, одиночество, неприятие ровесников, родителей, учителей, страхи, связанные со школой, страх физического насилия
8-9 лет – страх потери своих родителей, неприятия с их стороны, физического насилия, несостоятельности в школе, уличения в плохом поведении или лжи,
9-11 лет – боязнь высоты, глубины, болезней, преступников, некоторых животных, страх не оправдать ожидания родителей и учителей
11-14 лет – боязнь строгости и критики со стороны родителей и учителей, болезней и смерти, насилия, неприятие своей внешности, потери дорогих сердцу людей и вещей

Лечение страхов у детей

При правильном и полноценном развитии ребенка все возрастные страхи годам к 16 обычно исчезают. Но ошибочным является мнение, что у ребенка страхов не должно быть вообще. По мере роста и увеличения познавательной деятельности растущего человека избежать чувства тревоги и страха просто не представляется возможным.

Но, как говорится, все должно быть в меру. И если страхи мешают нормальной жизни ребенка, с ними необходимо бороться. Страхи, берущие начало в детстве, но не искорененные со временем, в итоге могут привести к очень негативным последствиям и вылиться в проблемы в общении, учебе, агрессию, комплексы, невротические проявления, трудности в социальной адаптации.

Поэтому родителям нужно вовремя заметить имеющиеся у их ребенка страхи, оценить степень их влияния на малыша и постараться помочь ребенку или обратиться за решением проблемы к специалистам. Особо внимательно стоит относиться к излишне ранимым, чувствительным и впечатлительным детям, ведь именно они чаще всего подвержены страхам.

Как же можно помочь ребенку бороться со своими страхами?

Общие принципы и подходы:

В первую очередь родителям нужно прислушиваться к своим детям: разговаривать с ними об их делах насущных, расспрашивать о проблемах, тревогах и чувствах, помогать в случае возникновения трудностей.

Но не стоит настаивать, если ребенок не готов открыться, это может его отпугнуть. В подобном случае родителям стоить занять тактику наблюдения и время от времени задавать наводящие вопросы.

Всегда давайте ваши детям понять, что они любимы вами и находятся под вашей защитой, не смотря ни на что. Малыши должны быть уверены в своих родителях, в том, что вы всегда сможете за них постоять.

Больше читайте хороших и добрых сказок и историй со счастливым концом. Смотрите мультики подобной тематики.
Найдите ребенку дополнительные занятия и увлечения: отдайте в спорт, рисование, плавание, пение. Это позволит занять свободное время, выплескивать эмоции и энергию в нужное русло, больше общаться, обмениваться опытом и с другими детьми.

Ограничьте просмотр телевизора, новостей и программ с трагическими сюжетами, фильмов ужасом и триллеров.

Эффективные способы борьбы с детскими страхами

  • игра

Среди множества методов и способов, направленных на борьбу с детскими страхами, особую популярность последние годы занимают игровые приемы. Игра – это не мечтание в одиночестве, это активная и главное совместная деятельность. В игровой форме легче усваиваются не только знания, но и многие привычки и навыки.

Дети начинают незаметно для себя корректировать свое поведение, преодолевая тем самым психологические трудности. Игры бывают ролевые (каждый человек играет свою определенную роль), предметные (игра с предметом) и смешанного типа (предметно-ролевые), организованные (имеющие четкие правила) и спонтанные (без правил).

С помощью данной методики проигрываются ситуации, вызывающие у ребенка стресс, что позволяет прожить их в воображаемой реальности, правильно отреагировать на них и тем самым освободиться от негативных переживаний. Главное, чтобы в подобных играх вымысел сочетался с реальностью с упором на положительные моменты.

Только не стоит превращать занятия в обязяловку. Настаивать на них не нужно. Ребенок должен сам захотеть справиться со своей проблемой. При отсутствии желания метод будет мало эффективен. Необходимо заинтересовывать ребенка, чтобы следующей игры он ждал с нетерпением.

Так как страхи у детей бывают разные, то и тактика поведения у родителей должна меняться в зависимости от вида страха. Нужно предлагать малышу разные варианты игр и занятий, в которых он сможет эмоционально очиститься, поигрывая и преодолевая свою боязнь.

  • рисование

Рисование тоже весьма продуктивный способ борьбы с детскими переживаниями. Рисунки отражают эмоции, интересы, переживания и характер человека. При изображении предмета, вызывающего тревогу, происходит уменьшение негативных эмоций, связанных с ожиданием чего-то пугающего.

С помощью рисования объект страха проходит некие стадии, постепенно теряя свою ужасность и становясь все менее значимым, либо превращаясь в значимый со знаком плюс. Ведь изображенный на бумаге страх – это нечто уже произошедшее, а значит не представляющее опасность. Перед началом работы со страхами с использованием данного метода порисуйте с ребенком на отвлеченные темы.

Только потом попросите его изобразить свой страх на листе. Обсудите получившийся рисунок, расспросите ребенка о его страхе, а затем постарайтесь представьте страх в положительном свете, используя юмор. Договоритесь, что фобию необходимо искоренить, а как, решать только малышу. Можно стереть рисунок ластиком, порвать на кусочки, выкинуть в мусорку или сжечь.

Обязательно удостоверьтесь, что ребенок больше не боится. Если это так, похвалите его за смелость и решительность, ведь это так важно – чувствовать поддержку и одобрение со стороны родителей. Закрепите результат рисованием на тему светлого будущего, допустим: Кем я хочу стать.

Малыш изобразит на листе свое будущее без страхов и тревог, за что его снова нужно будет похвалить.
Даже если с помощью рисования страх не уйдет до конца, он станет намного слабее, потому что ребенок начнет чувствовать себя гораздо увереннее. Через некоторое время можно будет повторить занятие.

  • сказкотерапия

Весьма молодым, но уже довольно-таки успешным направлением практической психологии является сказкотерапия. Ведь именно в сказках невозможное становится возможным. В них можно смело мечтать, строить образы и достигать желаемого, а также разрушать и устранять то, что мешает осуществлению задуманного.

Получив опыт решения проблемы с помощью сказочных героев, ребенок сможет перенести его на реальную жизнь. Таким образом, обыграв страх в сказке и избавившись от него мифическим способом, ребенок вполне может перестать бояться его и в настоящей жизни.

Чего делать нельзя

Ни в коем случае не ругайте и не наказывайте ребенка за его страхи, даже если вам они кажутся пустяковыми.

Не стоит насмехаться над малышом, пытаясь увидеть в его действиях притворство или каприз, а также обзывать его трусом или боякой. Вы вешаете клеймо на человека, избавиться от которого потом очень трудно. К тому же после такого поведения ребенок может перестать вам доверять.

Не пытайтесь силой заставить ребенка пережить страх: не кидайте его в воду, если он боится глубины, не просите погладить собаку, если он от них шарахается и т.д. Так вы можете только навредить и поспособствовать более глубокому проникновению страха в сознание ребенка.

Важно осознавать, что чувство страха и беспокойство присуще всем людям и не стоит его бояться. Родители должны принимать своих детей такими, какие они есть со всеми их проблемами. Ведь если рядом близкий человек, готовый всегда прийти на помощь и защитить, побороть свои фобии становится лишь делом времени.

От мамы и папы нужна лишь забота и поддержка, умение выслушать и принять меры, найдя правильный подход к своему чаду. Если самостоятельно от страхов ребенку избавиться не удается, помните, что ребенка необходимо показать специалисту.

Комментариев: 13
  1. Жанина

    Все эти страхи у детей — норма. Ребенок растет, у него бурно развивается фантазия, отсюда и страхи. Большинство страхов просто придумано детьми.
    Ни в коем случае нельзя заставлять преодолеть свой страх, Вы сделаете только хуже. Если чего-то боится, то лучше уберечь (подыгрывая), пожалеть, НО НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ!!! И, конечно, постоянно объяснять. Например, темно — это не страшно, это ничего не видно и т.д.

  2. Солидарная

    Да я тоже согласна, что нельзя заставлять преодолевать свой страх. Нужно подыграть ребенку, но в тоже время показать, что ничего страшного нет. Лет в шесть сын начал говорить, что боится темноты, раньше таких проблем не было. Мы наклеили в его комнату обои со светящимися звездочками, и проблема была решена.
    Недавно я проводила беседу с сыном о наркотиках и наркоманах, вычитала в интернете, как грамотно это сделать. В результате, он нарисовал в своем воображении что-то и перед сном спрашивает: "Ко мне никто не залезет? Честное слово мамы?" Я ему со смехом овечают, и этот страх постепенно перерос просто в шутку.

  3. Варя

    Мой сын Миша начал бояться темных углов комнат, коридора, всегда в разных местах. Встанет, пальцем показывает и говорит "Гага" (Яга то есть) Узнала в садике, оказывается им показали мультик про домовенка Кузю, там есть баба Яга, а может и пугнули Ягой (точно не знаю) но ноги растут из сада, и появился этот детский страх. Я смотрела передачу Няня спешит на помощь, еще до беременности, и там сказали, что надо помогать детям избавляться от них, а именно пройти по комнате и там где он покажет свой страх сделать вид как-будто ты выгоняешь того кто там сидит (допустим помахать веником под кроватью выгоняя от туда мнимую бабу ягу) Миша у меня со мной не пошел Гагу гонять, я ему просто объясняю что у нас дома Яги нет и никогда не было. Говорю ему на каждое упоминание о "ГАГЕ", а теперь он сам как-только вспоминает, говорит "дома гаги нет и не было" Вот так страх постепенно проходит.

  4. Анжела

    А мой младший раньше боялся, когда у машины под окном начинала работать сигнализация — вздрагивал и плакал. А еще ужасно боялся на даче стука дождя по крыше, особенно когда дождь сильный. Стали принимать Тенотен, помог не сразу, где-то через месяц. Сынок стал спокойнее, а на эти звуки стал по-другому реагировать — удивляться и говорить: "Опять машина на улице плачет?", "Опять дождик по крыше бегает?"

  5. Ерема

    Мы тоже тенотеном спаслись летом, в июне к нам на прогулке подбежала собачка небольшая, домашняя, хотела понюхать нас, но дочура неправильно поняла собаку и испугалась, хотя я все в шутку перевела… В общем ночами просыпалась малышка и плакать, как увидит на улице собаку, сразу кричит и т.д, даже игрушку собаку убрала. В общем невролог тенотен детский прописала, мы его июль, август пили и счас про собак не споминаем, ттт, хотя на улице они нам попадаются

  6. Золотце

    У меня мелкая боялась волка. Не знаю почему. На каждое её упоминание о волке, говорила, что у нас волка нет, что он очень далеко в лесу живет. И вы знаете помогло. Сейчас даже вобще не вспоминает. Про различных сказочных существ, тоже всегда напоминаю, чт их не существует. Но она очень боится не темноты, а когда резко свет выключают, даже если за окнами светло (ну не совсем светло, а вечер). Она всегда спрашивает, кто это свет выключил. Обе дочки боятся пауков (ну это они все в меня )
    Помню себя в детстве, очень боялась собак (до сих пор боюсь), змей, темноты. А еще меня лет до 16-ти мучал ондин и тотже сон, что мама от меня уходит. Потом, когда я уже стала педагогом, узнала, что самый главный страх у детей — это потерять маму!
    А вобще надо стараться всегда проговаривать все страхи малышей вместе с ними, это помогает им избавиться от них.

  7. Надя

    Мы тоже проходили период страхов.
    Мы просто проверяли и убеждались, что ничего страшного в темном углу нет. Но дверь из комнаты оставляли приоткрытой.
    Сейчас, видимо, нас будет ожидать период тревожности, потому что началась школа, наверное, скоро и контрольные работы будут… Вот интересно, как найти золотую середину между пофигизмом к отметке и чрезмерной тревожностью?

  8. Марина

    Ребенку 3,8г, поперхнулся водой, теперь вообще ничего не пьет, суп не кушает, говорит, боится поперхнуться, уже 3 недели прошло, страх не отступает. Переживаю, специалисты говорят ждать( сколько ждать??? ведь это не просто бояться темноты, пить очень важно

  9. Аноним

    Пока предлагайте пить из трубочки, например, не акцентируйте внимание на процессе питья. предлагайте воду между делом. Придумайте сказку на данную тематику, обыграйте так, что сказочный герой в итоге перестает бояться своего страха…

  10. Татьяна

    Дочка боится что я от нее уйду навсегда, поэтому не отпускает меня в детском саду. Днем, после сада плохо спит, все время меня зовет и ищет. Как быть в такой ситуации? Чем помочь ребенку?

  11. Ирина

    Есть вопрос, ребёнку год. Пару дней назад купала малышку и чтобы ополоснуть её включила душ, но по случайности душ хлынул мне в лицо в итоге от неожиданности я вскрикнула….теперь пару дней когда мы купаемся и я включаю воду чтобы ее ополоснуть она начинает дико кричать. Что теперь делать? Как этот страх помоч ей побороть?

  12. Аноним

    Нужно понять причину страха, прокрутить в голове ситуации, которые могли повлиять на формирование у ребенка страха. Возможно, вы слишком опекаете малыша, постоянно находитесь с ним вместе, исключая или ограничивая при этом общение с другими людьми…Каждый раз давайте ребенку понять, что вы вернетесь…Попробуйте обратиться к детскому психологу

  13. Как избавить ребенка от страхов

    Главное не пускать на самотёк все эти детские страхи. :smile:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: