Что едят при поносе

Содержание:

1. Правильное питание при поносе
2. Питание при поносе у детей
3. Что нельзя есть детям при поносе
4. Питание при поносе у взрослых

Понос или диарея представляют собой частые испражнения, при которых выделяются водянистые каловые массы. Заболевание могут сопровождать боли в кишечнике, повышенное газообразование, вздутие, бурление и урчание в животе. Понос может представлять собой разовую реакцию организма на пищу определенного рода или быть симптомом возникновения серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта.

Правильное питание при поносе

При поносе для уменьшения болевых ощущений и прекращения частых испражнений, нужно на некоторое время отказаться от еды. Но при этом нельзя отказываться от жидкости, поскольку при поносе из организма выводится влага, которая необходима для человека. Пить нужно в небольших количествах, но часто. Лучше отдать предпочтение обычной кипяченой воде или специальным растворам, предназначенным для регидратации, которые будут способствовать тому, что в организме удерживалась влага.

Когда голод начинает давать о себе знать, то в качестве еды при поносе можно употреблять посушенный хлеб или сухарики, отварное яйцо или отварную (печеную) картошку.

Питание при поносе у детей

Понос у детей является одним из основных симптомов возникновения острого кишечного отравления. В случае кишечного отравления, в первую очередь, страдают пищеварительная и всасывательная функции кишечника. В особенности диарея у детей опасна тем, что ей может быть вызвано обезвоживание организма, потеря минеральных солей натрия, калия и др., в результате чего возможны нарушения функции почек, сердца, нервной системы, сосудов. Поэтому при диарее у детей, в первую очередь, нужно восстановить водно-солевой баланс в организме.

Ребенку нужно давать пить небольшими порциями, по 15-30 мл за раз, каждые 15-20 минут. В промежутки между питьем можно давать ребенку пищу. Питание при поносе у детей должно быть легким, качественным. Его приготовление должно быть щадящим, т.е. вся еда должна быть отварной, запеченной и пропаренной.

Что нельзя есть детям при поносе

При поносе у детей необходимо исключение продуктов, богатых пищевыми волокнами, поскольку ими может быть усилена перельстатика кишечника, чем может быть вызвано вздутие живота, брожение и другие неприятные симптомы. Итак, на период восстановления организма из рациона питания ребенка следует исключить:

• сырые овощи;
• фрукты (абрикосы, виноград, сливы);
• фруктовые соки;
• грибы;
• бобовые;
• орехи;
• в течение 2-3-х недель не рекомендуется давать газированные воды, жареные, копченые, маринованные продукты, жирное мясо, бульоны, кондитерские изделия и сдобу.

В случае если ребенок кормится грудью, то не стоит его перекармливать, чтобы на пищеварительный тракт не оказывалась дополнительная нагрузка. Ребенку врачом могут быть назначены лечебные смеси, в основе которых гидролизат молочного белка, кисломолочные или низколактозные смеси.

Если ребенку больше 6-ти месяцев, и в его рацион уже включен прикорм, в первые дни поноса прикорм нужно убрать, и предлагать малышу только лечебную смесь или грудь. После чего вводить блюда из прикорма постепенно.

Если ребенку более одного года, то в качестве первой пищи для него может быть использован отвар овса или риса, после чего можно начать предлагать ребенку жидкие каши: гречневую, рисовую, овсяную, которые варятся на воде. В такие каши не нужно добавлять масла.

Питание при поносе у взрослых

Взрослым при поносе нужно соблюдать специальную диету, в которой содержатся минеральные соли, белки и витамины. Пища должна быть не калорийной и составлять 2500-3000 килокалорий, в число которых должно входить до 300 грамм углеводов, до 100 грамм белков и до 75 грамм жиров.

После приема пищи рекомендуется отдыхать для избегания приступов, которые побуждают к походу в туалет. Поскольку обед считается самым сытным, то после него нужно провести 2 часа в постели. Оптимальным интервалом между приемом пищи является 3 часа. Необходимо знать, что можно есть при поносе. Еда должна быть проваренной и протертой. В первые дни можно кушать рис, картофель, сухарики и пить воду. Следует ограничить употребление рыбы, жирного мяса, растительного и сливочного масла. Также кисель, слизистые супы и муссы относятся к продуктам, что едят при поносе.

При поносе нельзя употреблять молоко, алкоголь, кофе, фрукты, сырые овощи и пиццу.