Что делать если пропал голос

Содержание:

1. Причины потери голоса
2. Что делать если пропал голос

К сожалению, потеря голоса -не такое редкое явление. Достаточно испить холодной воды в летний зной или вдоволь накричаться на концерте любимого исполнителя и вуа-ля, буквально на следующее утро, а иногда и моментально, садится голос, оставляя лишь хрип и сипение. Нередки и ситуации, когда потеря голоса попросту необъяснима. Но в большинстве случаев такая неприятность возникает при фарингитах и ларингитах. А как восстановить потерянный голос, мы узнаем в рамках статьи. 

Что же происходит с нашими связками при утрате голоса? Во-первых, они увеличиваются и напоминают покрасневшие, толстые валики. Свободные колебания связок нарушаются из-за отека слизистой оболочки, а голос обретает грубый и хриплый оттенок. Если с помощью зеркальца заглянуть в рот, то можно увидеть весьма неприятную картину: гиперемированная глотка с белесоватым налетом, зернистыми фолликулами и слизью в отдельных местах, уплотненные голосовые складки, отечность и покраснение маленького язычка.

Причины потери голоса

Как показывает практика, проблемы с голосом возникают у людей, чья профессия связана с разговорной речью – дикторов, певцов и учителей. Однако чаще воспаление голосовых связок происходит на фоне гриппа, ангины, ОРВИ, скарлатины и коклюша, проявляясь в острой форме. Частой причиной выступают вредные привычки и экологическая обстановка.

Что делать если пропал голос

• Пожалуй, самое важное правило – это обеспечить своеобразный «обет молчания» и просто забыть о существовании телефона, предоставляя полный покой своим связкам. Стоит отказаться от употребления острых блюд, сигарет, алкоголя, крепкого чая и кофе. Полезно теплое питье, но не горячее. Действенную помощь окажут смягчающие ингаляции с травяными отварами, полоскания с противовоспалительными средствами.
• Не секрет, что наши предки испокон веков восстанавливали потерянный голос с помощью сырых яиц. Однако не торопитесь их доставать из холодильника и начинать лечение, потому как, во-первых, они холодные, а во-вторых, сырые яйца при сегодняшней экологической обстановке употреблять весьма опасно, ведь можно ненароком подхватить инфекцию ЖКТ. Гораздо грамотней в данном случае попить теплого гоголь-моголя. Хорошо зарекомендовало себя подогретое коровье молоко с медом либо сливочным маслом, которое способствует расслаблению голосовых связок.
• Только данные средства подходят лишь тем, кто в ближайшее время не планирует сильно напрягать голосовые связки. Ораторам и певцам необходимо в самые кротчайшие сроки восстановить потерянный голос. Здесь могут помочь два рецепта на выбор, так сказать экстренная помощь. Хорошо подогрейте 50 грамм качественного коньяка, добавьте по три капли лимона и ложки меда. Маленькими глоточками, степенно выпейте сие зелье. Результат не заставит ждать. Полстакана семян аниса залейте стаканом воды и кипятите около 15 минут. Дождавшись остужения, добавьте пару столовых ложек меда. Это средство необходимо принимать каждый час. Буквально на следующее утро голос вновь вернется к вам.
• Отличные результаты показывает восстанавливающая гимнастика. На первых порах стоит ее проводить в положении лежа, в последующем принимать сидячую позу. Не спеша сделайте вдох через рот, на пару секунд задержите дыхание и не спеша через нос выдохните. Резко вдохните через нос, далее плавно осуществите выдох ртом, вытягивая губы в узкую трубочку. Резко вдохните с прерыванием дыхания в два приема и выдыхайте. Это упражнение выполняется через рот.
• Восстановить голос можно и более щадящим методом, хотя и длительным. Взбейте два яичных белка с сахаром и разбавьте эту смесь 50 граммами коньяка. Перелейте полученное снадобье в стакан, а другую емкость наполните теплой водой. Начиная восстановление, выпейте глоток белковой смеси, запивая глоточком воды. После процедуры полезно лечь в постель и поспать.

Заболевания, связанные с потерей голоса, нередко закрепляют неправильную функцию дыхания, поэтому если вы имеете склонность к данному явлению, то вам просто необходимо избегать шумных и прокуренных помещений, холода и пыли. Старайтесь остерегаться длительных бесед при авиа перелетах. Разговоры в полете способствуют утрате голоса, поскольку в процессе герметизации преобладает сухой воздух. А связки важно поддерживать влажными и дышать через нос. Находясь в офисе, желательно иметь увлажнитель.

Теперь вам известны самые действенные методы восстановления потерянного голоса. Однако не забывайте, что стрессы и переживания способствуют усугублению ситуации, являясь помехой в решении проблемы.